
CORE – XPRESS
Das ultimative Core-Training für Stabilität und Kraft.
CORE-X-PRESS ist ein intensives Workout, das speziell auf die Rumpfmuskulatur abzielt und deine Körpermitte stärkt. Dieses kraftvolle Training fokussiert sich auf die Stabilität und Koordination zwischen Ober- und Unterkörper. Mit gezielten Übungen für Bauch, Gesäß und Rücken erreichst du eine optimierte Kraftübertragung, die deine gesamte Körperhaltung verbessert und dich fit für den Alltag macht.
Die Vorteile von CORE-X-PRESS
Dein Core ist das Zentrum deines Körpers. CORE-X-PRESS stärkt deine Rumpfmuskulatur und sorgt für eine stabile Basis bei jeder Bewegung.
Durch ein starkes Core-Training verbesserst du die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper, was dir mehr Balance und Beweglichkeit in allen Sportarten verleiht.
Die gezielten Übungen stärken deine Bauch- und Rückenmuskulatur sowie das Gesäß – für eine kraftvolle, durchtrainierte Mitte.
Eine gestärkte Rumpfmuskulatur unterstützt eine gute Körperhaltung und kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.
Für wen ist CORE-X-PRESS geeignet?
CORE-X-PRESS ist für alle geeignet, die ihren Rumpf stärken und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, die Übungen lassen sich an jedes Level anpassen und helfen dir, deine Core-Muskulatur gezielt zu trainieren und deine sportlichen Fähigkeiten zu verbessern.
Kurszeiten
Event Hours(1)
Donnerstag
19.10 - 20.00
Ein starker Core ist die Basis für ein aktives, gesundes Leben. Werde Teil unserer CORE-X-PRESS Community und entdecke, wie du durch ein gezieltes Core-Training deine Körperhaltung verbesserst, Rückenschmerzen reduzierst und dein Selbstvertrauen steigerst. CORE-X-PRESS hilft dir, deine körperlichen Ziele zu erreichen und fit für den Alltag zu sein.
Melde dich jetzt an und bring deinen Core auf das nächste Level!