
FUNCTIONAL – TRAINING
Natürlich fit für Stabilität, Mobilität und Kraft.
Functional Training ist ein ganzheitliches und dynamisches Workout, das darauf abzielt, die natürlichen Bewegungsabläufe deines Körpers zu stärken. Durch komplexe Bewegungsmuster wie Gehen, Springen und Klettern trainierst du nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten, die im Alltag wichtig sind. Diese Trainingsphilosophie bringt deinen gesamten Körper ins Gleichgewicht und verleiht dir mehr Stabilität, Mobilität und Kraft.
Die Vorteile von FUNCTIONAL - TRAINING
Durch komplexe Bewegungen und Übungen für die Core-Muskulatur wird deine Stabilität verbessert, sodass du sicherer und kontrollierter agierst.
Functional Training sorgt für ein besseres Bewegungsausmaß, das deine Gelenke und Muskeln flexibler und agiler macht.
Durch bewusste Atemtechniken vertiefst du deine Atmung, lernst, dich auf den Moment zu konzentrieren und deine Energie effizient zu nutzen.
Functional Training schult das Zusammenspiel deiner Muskelgruppen und fördert so eine effizientere und harmonischere Bewegungsabfolge.
Für wen ist FUNCTIONAL TRAINING geeignet?
Functional Training ist für alle Fitnesslevels geeignet und lässt sich individuell anpassen. Es ist ideal für jeden, der seine körperliche Fitness auf eine ganzheitliche Weise verbessern und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Flexibilität steigern möchte. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Functional Training passt sich deinem Level an und sorgt dafür, dass du fit und gesund bleibst.
Kurszeiten
Event Hours(2)
Dienstag
18.45 - 19.45
Samstag
11.00 - 12.00
Functional Training hilft dir, dich nicht nur im Studio, sondern auch im Alltag besser und kraftvoller zu bewegen. Mit jedem Training schaffst du eine Basis für ein aktives, gesundes Leben und einen Körper, der bereit für die täglichen Herausforderungen ist. Erlebe die natürliche Kraft deines Körpers und werde stark, stabil und mobil!
Melde dich jetzt an und finde deine Stärke mit FUNCTIONAL TRAINING!