QI GONG
Entspannung und Energie im Einklang
Qi Gong ist eine jahrtausendealte Heilgymnastik aus China, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit sanften, fließenden Bewegungen, die mit der Atmung verbunden werden, bietet Qi Gong eine ganzheitliche Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Durch die bewusste und langsame Ausführung der Übungen wird der Energiefluss im Körper angeregt, Blockaden können gelöst und die innere Balance wiederhergestellt werden.
Die Vorteile von QI GONG
Die langsamen, konzentrierten Bewegungen fördern eine tiefe Entspannung und helfen, Stress abzubauen.
Qi Gong aktiviert die Lebensenergie (Qi) im Körper, was zu mehr Vitalität und einem verbesserten Wohlbefinden führt.
Die sanften Übungen stärken Muskeln und Gelenke und fördern die Beweglichkeit.
Durch die fließenden Bewegungen und Atemtechniken können körperliche und energetische Blockaden gelöst werden.
Qi Gong unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers und wird traditionell zur Prävention und Gesundheitsförderung eingesetzt.
Für wen ist QI GONG geeignet?
Qi Gong ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die sanften Bewegungen machen es ideal für Menschen, die:
- nach einer ganzheitlichen Methode zur Stressbewältigung suchen
- ihre Beweglichkeit und Flexibilität verbessern möchten
- Blockaden lösen und den Energiefluss im Körper fördern wollen
- eine präventive Gesundheitsmethode suchen, um Körper und Geist in Balance zu halten
Kurszeiten
Finde deine Balance mit Qi Gong
Erlebe die transformative Kraft von Qi Gong und schenke dir eine Auszeit für Körper und Geist. Unsere erfahrenen Trainer führen dich durch die Übungen und helfen dir, die positiven Effekte von Qi Gong zu entdecken.
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