HATHA YOGA
Körper und Geist in Einklang bringen. Hatha Yoga ist eine der ältesten und bewährtesten Yogaformen, die sich auf die Verbindung von Körper und Geist konzentriert. Diese traditionelle Praxis beinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, um ein tiefes Bewusstsein für innere Balance und Harmonie zu fördern. Hatha Yoga ist ideal für alle, die sich eine bewusste, ruhige und ausgeglichene Yoga-Erfahrung wünschen, die körperliche und geistige Gesundheit fördert und dir hilft, ein harmonisches Leben zu führen. Die Vorteile von HATHA YOGA Fördert die körperliche Flexibilität Beruhigt den Geist Unterstützt das Bewusstsein und die Körperwahrnehmung Verbessert die Atmung