FUNCTIONAL – TRAINING
Natürlich fit für Stabilität, Mobilität und Kraft. Functional Training ist ein ganzheitliches und dynamisches Workout, das darauf abzielt, die natürlichen Bewegungsabläufe deines Körpers zu stärken. Durch komplexe Bewegungsmuster wie Gehen, Springen und Klettern trainierst du nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten, die im Alltag wichtig sind. Diese Trainingsphilosophie bringt deinen gesamten Körper ins Gleichgewicht und verleiht dir mehr Stabilität, Mobilität und Kraft. Die Vorteile von FUNCTIONAL - TRAINING Verbessert Stabilität und Balance Steigert Beweglichkeit und Flexibilität Fördert Kraft im Alltag Stärkt die Muskelkoordination Durch komplexe Bewegungen und Übungen für die Core-Muskulatur wird deine Stabilität verbessert, sodass