PILATES
Dein ganzheitliches Training für Kraft, Flexibilität und Balance Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Balance auf einzigartige Weise verbindet. Die Methode zielt darauf ab, die tief liegenden Muskeln zu aktivieren und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung zu fördern. Mit sanften und präzisen Bewegungen schulen wir die Körperwahrnehmung und regen gleichzeitig den Kreislauf an – für ein stärkeres, flexibleres und harmonisches Körpergefühl. Pilates ist ideal für alle, die ihren Körper stärken und ihre innere Balance finden möchten. Die Vorteile von PILATES Stärkt die tiefliegende Muskulatur Verbessert Flexibilität und Beweglichkeit Schult die Körperwahrnehmung Fördert